缓解上班族经常出现的不适，按摩这些地方就可

　　一些经常上班和面对电脑的上班族朋友们平时的精神状态一般都是比较差的，因为不仅仅需要面对每天繁忙的工作和压力，而且长时间的面对电脑对于身体的各个方面健康都是有影响的。那么我们要怎么样来进行缓解这些不适的症状呢？小编给您一些建议：

 

　　1.梳头按摩调节：我们可以经常用手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，让头部产生热麻感，能够有效的缓解精神不振的情况出现。

 

　　2.按摩天柱穴调节：如果出现一些头痛问题的时候可按摩天柱穴。双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下即可，能够帮助醒脑、增强记忆力。

 

　　3.按太阳穴调节：经常按摩太阳穴还可以帮助我们止痛、醒脑，方法就是以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10~15次，非常的简单。

 

　　4.推攒竹穴调节：按摩攒竹穴能帮助安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15~20次，直到产生微酸感。

 

　　一些经常面对电脑压力比较大的上班族朋友们完全可以这样来进行按摩，绝对能非常好的帮助大家调理这些问题。